Pesszimistából optimista
A kutatók szerint az optimista emberek nagy eséllyel tovább élnek pesszimista társaiknál. Ha Te az utóbbiak csoportját erősíted, akkor itt az idő a szemléletváltásra. Íme, pár szuper módszer erre!
#1 – Higgyünk a változásban
Ha meg szeretnénk tanulni, hogyan lehetünk optimisták, akkor első körben bíznunk kell magunkban, a saját optimizmusunkban, illetve a sikeres változásban, hiszen csak akkor sikerülhet a pesszimista szemléletmód elhagyása, ha elhisszük, hogy valóban meg tudunk változni.
ÖNBIZALOM-NÖVELŐ SZÉPSÉGTIPPEK
#2 – Gondolkozzunk pozitívan
Figyeljünk arra, hogy ne legyünk mindig negatívak, és ne úgy álljunk hozzá a dolgokhoz, hogy “úgysem fog sikerülni”! Higgyünk magunkban, és amikor azon kapjuk magunkat, hogy ismét pesszimisták vagyunk, akkor tudatosan próbáljunk pozitívan gondolkozni. Tény, hogy ez nagyon nehéz, ennek ellenére ne adjuk fel, egy-egy kisebb kudarc után is próbálkozzunk tovább.
#3 – Legyünk türelmesek
Sajnos időre van szükség ahhoz, hogy egy pesszimista emberből optimista váljon. Épp ezért ne legyünk türelmetlenek magunkkal, ha ismét azt vesszük észre, hogy negatívak vagyunk! Hagyjunk magunknak időt a változáshoz, és sikerülni fog.
#4 – Kerüljük a többi pesszimistát
Ha meg szeretnénk változtatni a negatív hozzáállásunkat, akkor ez már magában egy nehéz feladat, ha azonban állandóan olyan emberekkel vesszük körbe magunkat, akik szintén ebben a szemléletmódban élik a mindennapjainkat, akkor rettentő nehéz lesz elérnünk a célunkat. Tudni kell, hogy a pesszimizmus ragályos, így a változás érdekében kerüljük az ilyen típusú személyeket. Inkább vegyük körbe magunkat optimista emberekkel, akik segíthetnek nekünk célunk elérésében.
INTERJÚ A BOLDOGSÁG SZAKÉRTŐJÉVEL
#5 – Kemény munka
Minden változás nehéz és sok munkával jár. Nincs ez másképp jelen esetben sem, hiszen minden egyes nap meg kell dolgoznunk azért, hogy magunk mögött hagyhassuk a negatív gondolkodásmódot, és mindenben megtaláljuk a pozitívumokat! Ez valóban kőkemény munka, azonban egy idő után egyre könnyebb lesz elhessegetni a negatív gondolatokat, ezzel együtt a pesszimizmust.
