Ernährungswissenschaftliche Beratung: Dr. Barbara Holstein

Hormonháztartás

Seed cycling: természetes hormonszabályozás lenmaggal és társaival

29. október 2024 Seed cycling: egy nőgyógyász és egy táplálkozási szakértő elmagyarázza, hogyan tudják a növényi magok természetes módon támogatni a hormonháztartást.

Asztalhoz!

Kisgyermekek táplálkozása: ezekkel a profi tippekkel nem lesz gond

13. október 2024 Étkezés kisgyerekekkel: ezekkel a javaslatokkal, melyeket egy táplálkozási szakértő osztott meg velünk, sokkal kiegyensúlyozottabbá és nyugodtabbá válnak a közös étkezések a legkisebbek számára.

Teljes ellátás

Étrend-kiegészítők: erre van ténylegesen szüksége a testednek sportolás során

24. március 2024 Egy szakértő mindent elárul a helyes táplálkozásról, és azt is elmondja, hogy mikor érdemes étrend-kiegészítőket szedni.

Hangulatjavító

Mood Food: edd magad boldoggá!

28. november 2023 Az étkezés boldoggá tesz, ezt mindenki tudja! Most olyan élelmiszereket mutatunk be, melyeket mood foodként tartanak számon, ugyanis rendkívül pozitív hatással vannak ránk, illetve a hangulatunkra.

Ásványi anyagok

Miért van szükség van az elektrolitokra? Egy táplálkozási tanácsadó elmagyarázza

23. augusztus 2023 Milyen feladatokat látnak el a szervezetünkben az elektrolitok? És melyikre miért van szükségünk? Egy táplálkozási szakértőnek tettük fel kérdéseinket.

Álomhajzuhatag

Hajerősítő- és szépítő ásványi anyagok és vitaminok – így segítenek, ha hullik vagy töredezik a hajad

23. július 2023 A hajhullás, valamint a hajszálak elvékonyodása vagy töredezése mögött gyakran ásványi anyagok vagy vitaminok hiánya áll. Egy szakértőtől kértünk tanácsokat a problémák megoldásához.

Élvezettel

Táplálkozás a változókorban: erre tanácsos odafigyelni

22. június 2023 Egészségesen és fitten egy új életszakaszon át? Elmagyarázzuk, hogyan segít a kiegyensúlyozott táplálkozás a változókori panaszok enyhítésében.

Lenmag: hat tudnivaló a hazai szuperélelmiszerről

Lenmag – szuperélelmiszer a javából

16. február 2023 Törve, egészben vagy beáztatva – a lenmag minden formában egészséges. Íme hat tudnivaló a hazai szuperélelmiszerről.