Birgit Brieber

Sport hidegben

Erre kell figyelned, ha télen futsz

31. október 2024 Téliesítsd a kedvenc sportodat: megfelelő felszereléssel, biztonsági tippekkel és edzéssel a futás télen is megoldható, így ebben az évszakban is fitt maradhatsz.

Fitnesz-őrület

6 trendsport, amit 2024-ben ki kell próbálnod

23. január 2019 2024-ben elérkezett az olyan új trendsportok ideje, mint a szabadtéri biciklizés, a peloton, a piloxing, a barre edzés és a spikeball.

Szerelem és szex

Az első alkalom: ezeket fontos tudni fiatal nőként

21. január 2025 Az első alkalom, különösen a fiatal nők számára, olyan esemény, amitől tartanak. Dr. Eva Lunzer-Mühl nőgyógyász elmagyarázza, mire kell figyelni az első szexuális együttlét során.

Nyugodt légzés

Breathwork: helyes légzéstechnikával a jobb közérzetért

16. január 2025 A breathwork, vagyis a tudatos légzés segíthet a kikapcsolódásban és az idegrendszer megnyugtatásában. Egy szakértő elmagyarázza, hogyan.

Férfi egészség

Ezt érdemes tudni a prosztatáról

25. november 2024 Szinte minden férfi tapasztal az élete során prosztataproblémát. A rendszeres szűrővizsgálatok azonban segíthetnek ezeknek a panaszoknak a korai felismerésénél.

Télen is fitten

13 tipp az immunrendszer erősítésére

23. szeptember 2024 Elérkezett a megfázások főszezonja. De jó hír, hogy nagyon sok mindent tehetünk a védekezőrendszerünk támogatása érdekében. Olvasd el tippjeinket, amelyekkel erősíteni tudod az immunrendszered.

Szülési élmény

Tervezett császármetszés: Ezt érdemes tudnod róla

30. július 2024 Egyre több nő választja a tervezett császármetszést, ugyanis ezzel szeretnék minimálisra csökkenteni a kockázatot. Dr. Eva Lehner-Rothe nőgyógyász kiemeli: a császármetszések aránya világszerte növekszik.

Igazán csinos!

Esküvői dresscode: így mindig tökéletes lesz az öltözéked vendégként

22. május 2024 Mindenki ismeri az esküvői dresscode azon részét, ami tiltja a fehér és a fekete viselését. Most eláruljuk, hogyan tudsz remekül kinézni az esküvőn.

Jó közérzet

A tavaszi fáradtság leküzdése: tippek a több energiáért és a jobb közérzetért

13. március 2024 Tippek tavaszi fáradtság ellen: így lesz több energiád tavasszal.

Szerelmes suttogások

Szexmentes házasság: ezek lehetnek az okai, és így hozhatod fel a témát

28. január 2024 Szexmentes házasság: ezek lehetnek az okok, és a szakember szerint így érdemes beszélni róla.

Az erek egészsége

Érproblémák: ezek a figyelmeztető jelek, és így kezelheted őket

18. január 2024 Az érproblémáknak számos tünete lehet. Mutatjuk, hogy ismerheted fel ezeket időben, és mit tehetsz ellenük.