Carolina Mödlhamer

Sodródj az árral!

Sport és menstruáció: így működik a ciklusszinkron edzés

17. július 2024 Ciklusszinkron edzés: egy nőgyógyász és egy személyi edző tippeket ad azzal kapcsolatban, hogyan tudod az edzést a menstruációs fázisokhoz igazítani.

Őrizd meg a hidegvéred!

Hőségben is aktívan? 5 hasznos tanács a nyári sportoláshoz

20. július 2023 Nyár, nap és sport? Erre tanácsos odafigyelned, ha a nyári hőségben is bekötnéd a futócipőd, vagy felpattannál a versenybiciklire.

Asztalhoz!

Kisgyermekek táplálkozása: ezekkel a profi tippekkel nem lesz gond

13. október 2024 Étkezés kisgyerekekkel: ezekkel a javaslatokkal, melyeket egy táplálkozási szakértő osztott meg velünk, sokkal kiegyensúlyozottabbá és nyugodtabbá válnak a közös étkezések a legkisebbek számára.

Végre itt a tökszezon!

Tökös pite: lédús, édes recept a legjobb sütőtökös süteményhez

12. október 2024 Tökszezon: ezzel a tökös pite recepttel a szezon kedvenc zöldségét sütemény formájában készítheted el. A pite egyszerre lédús, édes és fűszeres.

Szájhigiénia

Fogmosás sírás nélkül: ezzel a 7 tippel motiválhatod a gyereket

12. szeptember 2024 Fogmosás – sok szülő retteg tőle. A gyerekek a legtöbb esetben egyáltalán nem rajonganak a fogkefékért. Most megosztunk veled hét tippet, hogyan sikerülhet a fogmosás sírás nélkül.

Cukrászsütemény

Cseresznyés süti recept: ettől lesz olyan lédús, mint a nagyié

28. augusztus 2024 Ez a cseresznyés sütirecept megédesíti a napod. A legjobb benne: a levegős piskótatésztát a mandulakéreg teszi még különlegesebbé.

Feltekerve

Wrap recept: ez a vegetáriánus laposkenyerek gyorsan elkészülnek

18. augusztus 2024 Ha van otthon csicseriborsó, házi pesztó és ropogós zöldségek, akkor mindened megvan egy wrap elkészítéséhez. A wrapet fogyaszthatod ebédre, de akár snackként is.

Tésztaálom

Pizza kicsit másképp: ez a pinsa-recept annyira jó!

31. július 2024 Foodtrend Olaszországból: ez a pinsa-recept a hagyományos pizzák szuper alternatívája. A most bemutatott recept vegetáriánus, ugyanis padlizsánnal és cukkinivel készül.

Kisütve

Növényi és tápláló: két vegán rántott hús változat, ami mindenkinek ízlik

29. július 2024 Kívül ropogós, belül puha: ehhez a két vegán rántott szelet recepthez padlizsánt és zellert kell bepaníroznod. Ízletes, kiadós és rendkívül egyszerűen elkészíthető!

Burgonya-snack

Lapított krumpli: íme a TikTok ízletes trendfogása

24. július 2024 Belül puha, kívül ropogós: a tepsiben készült lapított krumpli pikk-pakk elkészül, és jelenleg az egyik kedvenc nassolnivalónk. Mindenféleképpen készítsd el Te is, és élvezd az ízét!

Gyümölcstorta

Édes nyár: egy könnyed joghurtkrémes epertorta recept

19. június 2024 Isteni finom! A gyümölcsszezont egy epertorta recepttel indítjuk. Ez a torta a legjobb, amit csak készíthetsz eperből.

Finom bodza

Bodzaszörp: ez a recept istenien finom és maximálisan gyümölcsös

15. június 2024 Elérkezett a szüret ideje! Alábbi bodzaszörp receptünkben megtalálod a koranyár ízvilágát. Útmutatónknak hála Te is könnyedén elkészítheted.

Friss és fűszeres

Ázsiai tészta recept: ez az üvegtésztasaláta a nyár egzotikus slágere

19. május 2024 Ázsiai tészta recept: következik egy ízletes üvegtésztasaláta szakértelemmel fűszerezve. Kedvünk támadt kipróbálni az ázsiai konyhát!

A sütőből

Spárga egytálételként: fűszeres töltött cannelloni fehér spárgával

17. április 2024 A cannelloni fehér spárgával, mozzarellával, sonkával és társaikkal. Kiadós receptünknek hála bebizonyosodik, hogy a spárga egytálétel formájában is rendkívül ízletes.

Zöld élvezetek

Zöld spárga a sütőből: 2 ízletes recept, amivel garantált a siker

12. április 2024 Sajtos frittataként vagy ropogósan némi parmezánnal és dióval: a zöld spárga a sütőből egyszerűen ínycsiklandó és gyorsan elkészíthető.

Valentin-nap

Parfüm ajándékba: a legjobb illatok a szeretteidnek

10. február 2024 A parfümök egy történetet mesélnek el, miközben kiemelik viselőjük személyiségét. Ezeket a parfümajándékokat ajándékozzuk mi, nemcsak Valentin-napon.

Gyorsan finomat

Muffin tojás nélkül: ezek a csokis mogyoróvajas muffinok vegánok és elképesztően finomak

31. január 2024 Egy egyszerű receptet keresel tojásmentes muffinokhoz? Ezek a csokis-mogyoróvajas muffinok az olaj és banán hozzáadásával légiesen könnyedek és gyümölcsösek.

Kiadós fogás

Vegán tészta: ez a káposztás hagymás tészta a tökéletes téli fogás

22. január 2024 Vegán tészta: fejes káposzta, füstölt tofu, tészta – a pörkölt aromák és a hozzávalók egyvelegének kombinációjától lesz ez a fogás tökéletes a hideg napokra.

Tojás aromával

Vegán rántotta: egészséges és fehérjében gazdag tofuval és kala namakkal

21. január 2024 Vegán brunch: vegán rántotta csicseriborsó lisztből és tofuból. A végeredmény nem csupán úgy néz ki, mint a hagyományos rántotta, hanem az íze is olyan, méghozzá az ajurvédikus superfoodnak köszönhetően.

Golyó formálásra fel!

Vegán fasírt: csípős répa-köles fasírt káposztasalátával

16. január 2024 Vegán fasírt: ezek a répa-köles fasírtok növényi eredetűek és még gluténmentesek is – fűszeresek és ropogósak! Ez a tökéletes előétel vagy snack!

Ünnepelj stressz nélkül

Ez lesz ám az ünnep! 10 meal prep ötlet egy nyugodt karácsony jegyében

22. december 2023 Varázslatos karácsonyra vágysz, ahelyett, hogy még szenteste is burgonyát pucolnál és pulykát sütnél? Ehhez hoztunk 10 ízletes meal prep ötletet!

Narancsszirup

Tökéletes mixeléshez és ajándéknak: készíts gyümölcsös szirupot

30. november 2023 Édes és sokoldalú. Rendkívül egyszerű saját kezűleg szirupot készíteni. Szépen becsomagolva ez a finom narancsszirup tökéletes ajándék lehet.

Hangulatjavító

Mood Food: edd magad boldoggá!

28. november 2023 Az étkezés boldoggá tesz, ezt mindenki tudja! Most olyan élelmiszereket mutatunk be, melyeket mood foodként tartanak számon, ugyanis rendkívül pozitív hatással vannak ránk, illetve a hangulatunkra.

Bekuckózós időszak

Tippek az őszi hangulat megteremtéséhez – az otthonodban és önmagadban

07. november 2023 Eláruljuk, mely trükkök segíthetnek kellemes ősz-érzést varázsolni a szívedbe. Tehát: keresd elő a pihe-puha pléded, és helyezd magad kényelembe!

Édes kísértés

Gyorsan elkészül és finom: vegán almás sütemény recept

24. október 2023 Nagymamád gyümölcsös süteménye növényi változatban – létezik ilyen? Ez a vegán almás sütemény ízletes, a fahéjnak és pekándiónak hála pedig egy igazi őszi klasszikus.

Pikk-pakk elkészül

Gyors tésztás egytálétel az egész család számára: lasagne a fazékból

18. október 2023 Egy kedvelt olasz étel másképp: ez a tésztás egytálétel nem egy klasszikus lasagne, viszont legalább annyira finom, mint az eredeti.

Fel a magasba!

A hegyek közös felfedezése: így lesz mindenki számára valódi élmény a túrázás gyerekekkel

11. szeptember 2023 Túrázás gyerekekkel: az előkészületektől kezdve a túrázáson át a passzoló ételekhez – tippjeinkkel minden kirándulás családi élménnyé válik.

Ébresztő!

Reggeli gyerekeknek: 4 tipp, hogy jól induljon a nap

29. augusztus 2023 Egy jó reggel egy jó reggelivel indul! Kiadós, édes vagy inkább folyékony? Adunk néhány ötletet a kiegyensúlyozott reggeli összeállításához.

Kellemes, füstös aromával

A tökéletes grillköret: grillezett római saláta currys majonézzel

25. július 2023 Íme a tökéletes köret az ízletes grillfogásokhoz: grillezett római saláta currys majonézzel. Egy barbecue-highlight, nem csak vegetáriánusoknak!

Gyümölcsös & könnyű

Bodzabogyóból készült desszert: az új kedvenc édesség

17. július 2023 Ennek a nyalánkságnak biztosan lesz még hely a pocakban. Ez a bodzabogyóból készült könnyű desszert a savanykás-édeskés bogyók és a könnyű hab tökéletes kombinációja.

Élvezettel

Táplálkozás a változókorban: erre tanácsos odafigyelni

22. június 2023 Egészségesen és fitten egy új életszakaszon át? Elmagyarázzuk, hogyan segít a kiegyensúlyozott táplálkozás a változókori panaszok enyhítésében.

Édes bűnök

Guilty pleasure – Bridgerton nutellával

30. május 2023 Bridgerton családot nézni, és közben nugátkrémbe mártott kanalat szopogatni: miért szégyelljük magunkat az ilyen akciókért, és miért nyomjuk rá az ilyen tevékenységekre a „guilty pleasure” bélyeget?

Olyan friss!

Frissítő: házi rebarbara limonádé

21. május 2023 Házi rebarbara limonádé – gyümölcsös, édeskés és frissítő. Íme a recept, ami alapján otthon is elkészíthető az üdítő ital.

Meglepően finom

Rebarbara pikánsan: sült csirke rebarbarával és fűszernövényekkel

16. május 2023 Rebarbarából pikáns, sós ételt? Naná! A ’sült csirke rebarbarával és fűszernövényekkel’ receptünk a legjobb bizonyíték arra, hogy a klasszikus sütemény hozzávalóból pikáns és laktató főétel is készülhet.

Gyors & finom

Saját készítésű pesztó: 3 kedvenc nyári receptunk

03. május 2023 Tészta pesztóval? Ez egy igazán jóízű fogás! Most eláruljuk, hogyan készíthetsz nagyon ízletes pesztót paprikából, céklából és rukkolából.

Lágy & légies

Ízletes reggeli: omlett cukkinivel és kecskesajttal

16. április 2023 Az omlett egy gyors, egyszerű és finom étel. Bemutatjuk egy olyan tojásétel receptjét, amit az erőteljes ízű kecskesajt és a cukkini tesz fejedelmi fogássá.

Lenmag: hat tudnivaló a hazai szuperélelmiszerről

Lenmag – szuperélelmiszer a javából

16. február 2023 Törve, egészben vagy beáztatva – a lenmag minden formában egészséges. Íme hat tudnivaló a hazai szuperélelmiszerről.