Pickleball: így lesz a hasznodra ez a trendsport

Mi a pickleball?

A pickleball az asztalitenisz, a badminton és a tenisz elemeit vegyíti. Szabadban és teremben egyaránt játszható. A pálya mérete megegyezik a badmintonéval, amit egy 86 cm magas háló oszt ketté. Ezt a változatos trendsportot ketten és négyen is játszhatják. A cél, hogy egy lyukacsos műanyaglabdát átüss a háló felett, és pontot szerezz.

Mit jelent a pickleball kifejezés?

Az amerikai „Pickleball Magazine” szerint a pickleball elnevezés az evezős versenyeken spontán összeállított, „pickle boats”-nak nevezett csapatok nevéből ered.

Honnan származik ez a trendsport?

A pickleball az USA-ból származik. Három édesapa találta ki gyermekeik számára. Ma már Kanadában és Európában is nagyon népszerű.

Mire van szükség a pickleballhoz?

A pickleballhoz a játékosoknak szükségük van egy-egy ütőre, amit „paddel”-nek hívnak. Ez nagyon hasonlít a teniszütőre, azonban annál kisebb és könnyebb. A legtöbb esetben fából, grafitból vagy alumíniumból készül. Ezen kívül szükség van pickleballokra, azaz műanyagból készült lyukacsos labdákra. Ezek különböző keménységben kaphatók. Kezdők számára a puhább labdák használata javasolt. A paddle-eket és a labdákat bérelni lehet a pickleball pályáknál. Ezeken kívül már csupán kényelmes ruhára, továbbá sport- vagy teniszcipőre van szükséged.

Kinek ajánlott ez a sport?

Alapvetően azok számára ajánlott a pickleball, akik fizikailag aktívak, függetlenül attól, hogy hány évesek és mennyire fittek. Ez a sport alkalmazkodik a játékosokgyorsaságához és tudásszintjéhez. Azok, akik pickleballt játszanak, alapvetően szeretik a csapatsportokat és a gyors labdajátékokat. Ügyességre, gyorsaságra és stratégiai gondolkodásra van szükség. Ez a labdajáték kíméli az ízületeket, miközben rendkívül intenzív edzést biztosít, ezért az idősebbek szeretik igazán. A legjobb, ha előtte bemelegítesz, így elkerülheted az izomlázat.

Mik a pickleball előnyei?

• A mozgásnak és a labdaütögetésnek hála javul az erőnléted és a koordinációd, továbbá erősebb leszel.
• A pickleball jobban kíméli az ízületeket, mint a tenisz vagy a badminton, mert ennél a mozgásformánál kisebb terhelést kapnak.
• Ennél a sportnál szükség van taktikai gondolkodásra, ezáltal szellemileg is fittebb leszel, továbbá javul a reakcióképességed.
• Ez a csapatsport egy remek lehetőséget ad arra, hogy találkozz a barátaiddal, vagy új embereket ismerj meg.

Mik a pickleball játékszabályai?

• Csak a szerváló személy/csapat szerezhet pontot.
• Minden menet a pálya jobb oldaláról adott szervával indul, amit alulról kell indítani. A labdát átlósan játsszák át a szemközti adogatópályára.
• Dupla pattanás szabálya: a szerva és az ezt követő return esetében a labdának az érintés előtt pattannia kell a talajon. Ennek a két ütésnek a teljesítését követően lehetséges csak röpte játék.
• Pontot kap az ellenfél, ha a védekező csapat nem üti vissza a labdát, a labdát kiüti a pályáról, nem hagyja lepattanni az adogatást, a tiltott (ún. kitchen) zónából üt egy röptét, vagy ha eltalálja a labda.
• Akkor van vége a meccsnek, ha az egyik csapat 11 pontot szerez, illetve két pontos előnye van a másik csapattal szemben.

Mi a különbség a paddel és a pickleball között?

A két sport alapvetően játéktér típusában és méretében, valamint a használt ütőkben és labdákban különbözik egymástól, ahogy a játékszabályok és a pontozási rendszer is eltérő.