Így védd a tincseidet a hideg hónapokban – NYEREMÉNYJÁTÉK

A kinti hidegből a meleg szobába – az ezzel járó hőmérséklet ingadozás és páratartalom változás megviseli a hajat, amely könnyen szárazzá, fénytelenné és töredezetté válhat. Ha nem viselsz sapkát, akkor a hajhagymáid megfázhatnak, a fejbőr kiszárad, hajhullás és korpásodás léphet fel. Ugyanakkor az állandó sapkaviseléstől a fejbőr irritálttá válhat, viszketni kezd, a haj jobban zsírosodhat. A téli időjárás tehát nem tesz jót a tincseidnek, a megfelelő gondoskodással azonban erős és egészséges maradhat a hajad. A hidratáló hajápolásra ilyenkor nagyobb figyelmet kell fordítani.

Mit tehetsz a hajad egészségének megőrzéséért?

1. Kerüld a túl gyakori hajmosást

Lehet, hogy a sapka elrontja a frizurádat, de próbálj meg ellenállni a kísértésnek, hogy naponta megmosd a hajad. A száraz, töredezett haj állapotán ugyanis tovább ronthat a napi rendszerességű mosás, miután eltávolítja a fejbőrről és a hajszálakról azt a természetes zsírréteget, amely védi és egészségesen tartja azokat. Így még szárazabbá, törékenyebbé válhat a haj, ráadásul a fejbőr hámrétege is károsodhat. A rendszeres (például háromnapi) hajmosás azonban fontos, de nagyon figyelj a samponod minőségére és összetevőire.

2. Válassz hidratáló sampont

Fontos, hogy olyan sampont válassz, amely segít helyreállítani a haj nedvességtartalmát, intenzíven hidratál, és nyugtatja az irritált fejbőrt. Jó, ha olyan terméknek szavazol bizalmat, amely minőségi olajok – például jojobaolajjal, avokádóolajjal vagy ausztrál makadámiaolajjal – keverékével készül. A sampont alaposan masszírozd a nedves hajba, egészen a hajtövekig, mosd le, majd ismételd meg a folyamatot. Érdemes hajmosás után hidratáló balzsamot vagy hajszérumot használnod, amely további védelmet nyújt a száraz és károsodott tincseknek.

3. Ne menj ki nedves hajjal

Lehet, hogy szeretsz indulás előtt formázni még egy kicsit a tincseiden, ám figyelj arra, hogy vizes hajjal ne menj ki a hidegbe. A hajmosást és hidratálást is érdemes az esti órákra időzíteni, így biztosan megszárad reggelre a hajad.

4. Használj hajápolókat

Bár a hajmosás napi szinten nem javasolt, hidratáló ápolókat (például hajpakolást, hajszérumot) érdemes rendszeresen alkalmazni. Jó, ha olyan terméket választasz, amelyet nemcsak zuhanyozáskor vihetsz fel, hanem a száraz hajon is eloszlathatsz, és nem igényel öblítést. A töredezett, igénybe vett hajat egyből selymes tapintásúvá és ragyogóvá varázsolhatod egy hidratáló szérummal, amely azonnal hat: ragyogást kölcsönöz, megelőzni a hajvégek töredezését, és megkönnyíti a kifésülést. Miközben a hajszérum védi és ápolja a hajadat, te nyugodtan folytathatod a napi teendőidet.

5. Figyelj az étkezésedre

Ilyenkor télen hajlamosabbak lehetünk az egészségtelen táplálkozásra: sok édesség és zsíros étel, kevesebb zöldség és gyümölcs. Márpedig a bélflóra egyensúlyának felborulása, a vitaminhiány, az elégtelen folyadékbevitel mind hatással vannak a haj állapotára. Ne feledd, hajunk egészség belül kezdődik: fogyassz vitaminokban, ásványi anyagokban és fehérjében gazdag ételeket az erősebb és egészségesebb hajért.

6. Kerüld a stresszt

Az év végével járó hajsza és az ünnepek körüli rohanás megnövekedett stresszt okozhat. A kevés napfény, a hónapokig tartó sötét és hideg idő pedig növeli a depresszió kockázatát. Mindezek a szervezetünk működésére is hatással vannak, és a hosszan tartó stressznek olyan külső jelei is lehetnek, mint az extrém hajhullás vagy a hajszálak elvékonyodása. Érdemes bevetni feszültségoldó technikákat – ilyen lehet a jóga vagy a meditáció –, napsütéses időben tenni egy sétát a természetben, és gondoskodni többek között a magnézium és a D-vitamin pótlásáról.

Töltsd ki 2024. december 22-ig a lent található űrlapot, és válaszolj helyesen a feltett kérdésre, hogy tiéd lehessen a képen látható AUSSIE ajándék!

A nyereményjátékát szabályzatát és az adatkezelési tájékoztatót itt éred el.