Leállnál a fogamzásgátló tablettával? Ezekre ügyelj
Előbb-utóbb szinte minden nő eljut arra a pontra, amikor megkérdezi magától: szedjem tovább a fogamzásgátló tablettát, vagy inkább hagyjam már abba? Nem azért, mert szeretne teherbe esni, hanem azért, mert a jövőben hormonmentesen szeretne védekezni. Az alábbiakban arról olvashatsz, hogy mire számíthatsz, ha te is a tabletta letétele mellett döntesz, és hogy milyen egyéb védekezési lehetőségek állnak rendelkezésedre.
Előbb-utóbb szinte minden nő eljut arra a pontra, amikor megkérdezi magától: szedjem tovább a fogamzásgátló tablettát, vagy inkább hagyjam már abba? Nem azért, mert szeretne teherbe esni, hanem azért, mert a jövőben hormonmentesen szeretne védekezni. Az alábbiakban arról olvashatsz, hogy mire számíthatsz, ha te is a tabletta letétele mellett döntesz, és hogy milyen egyéb védekezési lehetőségek állnak rendelkezésedre.
„A fogamzásgátló tabletta szedése megváltoztathatja a személyiséget.” „Az orális fogamzásgátlás növeli a rákos megbetegedések kockázatát.” Németországban 1961-ben került piacra a fogamzásgátló tabletta. És azóta kritizálják. Ennek ellenére a fogamzásgátló tabletta – az óvszert is megelőzve – a legnépszerűbb fogamzásgátló eszköz: tíz – 15 és 40 év közötti –osztrák nőből négy ezzel védekezik. Mégis egyre több nő dönt úgy, hogy abbahagyja a szedését.
Nicole Jardim amerikai egészség- és táplálkozási tanácsadó is közéjük tartozik. „Természetes út a harmonikus ciklushoz” c. könyvében leírja, hogy a nők miként védekezhetnek mesterséges hormonok alkalmazása nélkül. Azt mondja: „egy fogamzásgátló tablettát szedő nő teste nem tud optimálisan működni.”
Migrén, akne, hangulatingadozás, súlygyarapodás, libidócsökkenés, depresszió – mind a fogamzásgátló szedésének lehetséges mellékhatásai. Jardim szakértő szerint ennek az oka, hogy a fogamzásgátló mint hormonkészítmény a hipotalamusz-hipofízis rendszer és a petefészek közötti kommunikációba „szól bele”. „Egyszerűen megfogalmazva: a fogamzásgátló és más hormonális fogamzásgátlószerek beavatkoznak a testben lejátszódó természetes folyamatokba.” Azonban még nem teljesen tisztázott, hogy egészen pontosan milyen hatásai vannak.
Egyszóval: Ez a lépés hatalmas vihart fog kavarni a szervezetedben. Jardim megtervezett egy hathetes programot, amely lépésről-lépésre megtanít megérteni és regenerálni a ciklusodat. Ezt bemutatja a könyvében – ahogy a különböző hormonmentes fogamzásgátló metódusokról is részletesen ír benne. Íme néhány lehetőség:
„A fogamzásgátló tabletta szedése megváltoztathatja a személyiséget.” „Az orális fogamzásgátlás növeli a rákos megbetegedések kockázatát.” Németországban 1961-ben került piacra a fogamzásgátló tabletta. És azóta kritizálják. Ennek ellenére a fogamzásgátló tabletta – az óvszert is megelőzve – a legnépszerűbb fogamzásgátló eszköz: tíz – 15 és 40 év közötti –osztrák nőből négy ezzel védekezik. Mégis egyre több nő dönt úgy, hogy abbahagyja a szedését.
Nicole Jardim amerikai egészség- és táplálkozási tanácsadó is közéjük tartozik. „Természetes út a harmonikus ciklushoz” c. könyvében leírja, hogy a nők miként védekezhetnek mesterséges hormonok alkalmazása nélkül. Azt mondja: „egy fogamzásgátló tablettát szedő nő teste nem tud optimálisan működni.”
Milyen érvek szólnak a fogamzásgátló tabletta letétele mellett?
Az ösztrogént és gesztagént tartalmazó kombinált fogamzásgátló készítmény szedése nem alaptalanul a világ egyik legkedveltebb fogamzásgátló módszere: enyhítheti a menstruációt kísérő és az endometriózis okozta fájdalmakat, megszépíti a bőrt, tervezhetővé teszik a ciklust, valamint biztos védelmet nyújt a nem kívánatos terhesség ellen. Viszont: a fogamzásgátló tabletta szedésének mellékhatásai is lehetnek. Többek között megnöveli a trombózis kialakulásának esélyét, mely veszélynek különösen az ily módon védekező, dohányzó nők vannak kitéve.Migrén, akne, hangulatingadozás, súlygyarapodás, libidócsökkenés, depresszió – mind a fogamzásgátló szedésének lehetséges mellékhatásai. Jardim szakértő szerint ennek az oka, hogy a fogamzásgátló mint hormonkészítmény a hipotalamusz-hipofízis rendszer és a petefészek közötti kommunikációba „szól bele”. „Egyszerűen megfogalmazva: a fogamzásgátló és más hormonális fogamzásgátlószerek beavatkoznak a testben lejátszódó természetes folyamatokba.” Azonban még nem teljesen tisztázott, hogy egészen pontosan milyen hatásai vannak.
Melyik időpont a legideálisabb a fogamzásgátló tabletta szedésének abbahagyáshoz?
Ha fontolgatod az áttérést a hormonmentes védekezésre, Jardim szerint a legfontosabb: te magad döntsd el, hogy mikor hagyod abba. Viszont nyugodtan osztd meg a szándékodat a nőgyógyászoddal, és beszélgessetek a témáról.Ezekre számíts, ha leteszed a tablettát
Annak, amit a tabletta megváltoztatott a szervezetedben, először is vissza kell rendeződnie. Eltarthat egy ideig, amíg minden visszaáll. A fogamzásgátló szedésének abbahagyása után kezdetben előfordulhat, hogy kimaradnak a mensturációid. További mellékhatások lehetnek: rendszertelen ciklus, PMS panaszok erősödése, valamint a bőr állapotának romlása.Egyszóval: Ez a lépés hatalmas vihart fog kavarni a szervezetedben. Jardim megtervezett egy hathetes programot, amely lépésről-lépésre megtanít megérteni és regenerálni a ciklusodat. Ezt bemutatja a könyvében – ahogy a különböző hormonmentes fogamzásgátló metódusokról is részletesen ír benne. Íme néhány lehetőség:
4 védekezés hormonok nélkül
1. A szimptotermális módszer
Az elsődleges termékenységi jelek megfigyelése egy meglehetősen egyszerű metódus: ehhez meg kell mérned lázmérővel a reggeli, felkelés utáni testhőmérsékletedet (alap testhőmérsékleted), meg kell vizsgálnod a méhnyaknyákodat, valamint opcionálisan a méhnyakadat, majd az eredményeket be kell pötyögnöd egy termékenységi applikációba, ami azonnal megmondja, hogy épp termékeny vagy-e, vagy sem. Ugyanis egy cikluson belül a testhőmérséklet, valamint a méhnyak és a méhnyaknyák tulajdonságai a növekvő vagy csökkenő hormonális értékektől függően folyamatosan változnak.Ugyan igénybe vehet némi időt, amíg a fogamzásgátló tabletta szedésről átállsz erre a módszerre, megéri rászánni az időt és az energiát, mert nagyon megbízhatónak tartják ezt a metódust. „Megfelelő alkalmazás esetén a hatékonyság 99,6%-os, ami a szimptotermális módszert olyan hatékonnyá teszi, mint a hormonális fogamzásgátló metódusokat” – írja Jardim.
A szakértő tippje: „Ügyelj arra, hogy minden reggel körülbelül azonos időben mérd meg a testhőmérsékletedet.”
2. Termékenységfigyelő eszközök
A szimptotermális módszerhez hasonlóan működnek. Ezek az eszközök is a testünkben mért értékekből mondják meg, hogy éppen a ciklusunk termékeny szakaszában vagyunk-e, vagy sem. A különböző fajtájú termékenységfigyelők különböző hatékonyságúak: a hormonszintfigyelők a reggeli vizelet ösztrogén- és LH-koncentrációját mutatják ki. A hőmérsékletfigyelők ezzel szemben az alap testhőmérsékletet mérik – ezek önmagukban használva védekezési eszközként kevésbé hatékonyak, azonban segítségedre lehetnek a teherbeesésben.A legnagyobb védelmet a szimptotermális eszközök nyújtják. Mert ezek mindkét értéket mérik – tehát a vizelet hormonkoncentrációját és az alap testhőmérsékletet is –, és harmadik értékként még a méhnyaknyák tulajdonságait is figyelembe veszik. Így ezek az eszközök korrekt alkalmazás esetén majdnem olyan hatékonyak, mint a fogamzásgátló tabletta.
3. Hüvelyszivacs
És a következő: egy spermiciddel átitatott szivacs, amit közösülés előtt a méhnyak fölé kell felhelyezni. Az eszköz bezárja a méhszájat, a spermicid pedig megsemmisíti a spermiumokat.Kis hibája: a szivacska sajnos csak egyszer használható, és kevésbé hatékony, ha már szültél. Ezenkívül a szivacsnak nem szabad 24 óránál tovább a hüvelyben maradnia, mert toxikus sokk szindrómát okozhat.
4. Rézspirál & rézlánc
Még egy védekezési lehetőség: a rézspirál, ami egy kicsi, T-alakú eszköz, és a méhszájon keresztül helyezik a méhbe. A rézspirál rézionokat bocsát ki. „Ezek steril gyulladást tartanak fent a méhben, ez az állapot pedig megakadályozza a megtermékenyült petesejt beágyazódását.” Hasonló elven működik a rézlánc is.A rézspirál fogamzásgátló hatása a méh idegentesttel szembeni általános reakciójára, valamint a folyamatosan kis mennyiségben felszabaduló réz speciális hatására épül, így kettős védelmet nyújt. Lehetséges mellékhatások: hosszabb és fájdalmasabb lehet tőle a menstruációd, valamint használata hajlamosíthat a bakteriális vaginózisra, tehát felboríthatja a hüvelyed mikrobakteriális egyensúlyát. Viszont a rézspirál és a rézlánc alkalmazása rendkívül
