Miért libikókázik a libidó?
Azt veszed észre magadon, hogy egyszer megnő a szexuális vágyad, majd lecsökken? Ezt bizony a libidód okozza, amire több dolog is hatással van. Mutatjuk a leggyakoribb tényezőket.
Megváltozik a hormonszinted
A hormonszinted folyamatos változásban van, ami hatással van a szexuális életedre, pontosabban a nemi vágyadra. A férfiak esetében a megnövekedett libidót a magas tesztoszteronszinttel lehet összefüggésbe hozni, a nőknél pedig az ösztrogénszinttel, ami a peteérés előtt és közben megnő, fokozva ezzel a szexuális vágyat is. A változókorban épp emiatt sokat segíthet a libidó csökkenése esetén egy ösztrogénterápia.
Az életkor is befolyásolja
Tinédzser korban a fiúk tesztoszteronszintje a tízszeresére nő, így nem is meglepő, hogy gyakran csak a szexen jár az agyuk. A másik nem esetében azonban más a mintázat: a középkorban erősebb a nők nemi vágya, mint fiatalabb életszakaszban. Egy 2010-ben végzett kutatás arra a megállapításra jutott, hogy a 27-45 év közötti nők sokkal gyakrabban gondolnak a szexre és sokkal aktívabbak is, mint a 18-26 év közöttiek.
Megváltozik a hormonszinted
A hormonszinted folyamatos változásban van, ami hatással van a szexuális életedre, pontosabban a nemi vágyadra. A férfiak esetében a megnövekedett libidót a magas tesztoszteronszinttel lehet összefüggésbe hozni, a nőknél pedig az ösztrogénszinttel, ami a peteérés előtt és közben megnő, fokozva ezzel a szexuális vágyat is. A változókorban épp emiatt sokat segíthet a libidó csökkenése esetén egy ösztrogénterápia.
Az életkor is befolyásolja
Tinédzser korban a fiúk tesztoszteronszintje a tízszeresére nő, így nem is meglepő, hogy gyakran csak a szexen jár az agyuk. A másik nem esetében azonban más a mintázat: a középkorban erősebb a nők nemi vágya, mint fiatalabb életszakaszban. Egy 2010-ben végzett kutatás arra a megállapításra jutott, hogy a 27-45 év közötti nők sokkal gyakrabban gondolnak a szexre és sokkal aktívabbak is, mint a 18-26 év közöttiek.
Az edzés hatása
A gyakoribb, intenzívebb edzés és/vagy a súlyvesztés is állhat a magasabb libidó hátterében. Egy 2018-as kutatás mutatott rá a testi fittség és a magas libidó közötti kapcsolatra. Ennek oka, hogy a testi aktivitás ahhoz vezethet, hogy jobban érzed magad a bőrödben, illetve szorosabb kapcsolatba kerülsz a testeddel. Ha pedig harmóniában vagy önmagaddal, akkor valószínűleg sokkal több vágyat érzel az intimitásra is.
Egészséges szexuális kapcsolatod van
Egyes embereknél arra is visszavezethető a libidó változása, hogy milyen az aktuális párkapcsolatuk, illetve nemi életük. Ha kielégítő a szex, akkor minden bizonnyal többször szeretnéd átélni ezt az érzést, vagyis nő a nemi vágyad. Ez azonban visszafelé is igaz: ha nem működik az intimitás, akkor csökken a libidó.
Stresszszint
Ha azt tapasztalod magadon, hogy megváltozott a libidód, érdemes végiggondolnod, hogy milyen meghatározó dolgokon mentél keresztül a közelmúltban. Lehet, hogy végeztél egy nagy projekttel, vagy véget ért a vizsgaidőszak… A feszültséget okozó események csökkenthetik a libidót – ahogy a stresszes időszak vége akár növelheti is azt. A megemelkedett stresszszint következtében ugyanis kortizol szabadul fel, ami negatív hatással van a libidóra.
A gyakoribb, intenzívebb edzés és/vagy a súlyvesztés is állhat a magasabb libidó hátterében. Egy 2018-as kutatás mutatott rá a testi fittség és a magas libidó közötti kapcsolatra. Ennek oka, hogy a testi aktivitás ahhoz vezethet, hogy jobban érzed magad a bőrödben, illetve szorosabb kapcsolatba kerülsz a testeddel. Ha pedig harmóniában vagy önmagaddal, akkor valószínűleg sokkal több vágyat érzel az intimitásra is.
Egészséges szexuális kapcsolatod van
Egyes embereknél arra is visszavezethető a libidó változása, hogy milyen az aktuális párkapcsolatuk, illetve nemi életük. Ha kielégítő a szex, akkor minden bizonnyal többször szeretnéd átélni ezt az érzést, vagyis nő a nemi vágyad. Ez azonban visszafelé is igaz: ha nem működik az intimitás, akkor csökken a libidó.
Stresszszint
Ha azt tapasztalod magadon, hogy megváltozott a libidód, érdemes végiggondolnod, hogy milyen meghatározó dolgokon mentél keresztül a közelmúltban. Lehet, hogy végeztél egy nagy projekttel, vagy véget ért a vizsgaidőszak… A feszültséget okozó események csökkenthetik a libidót – ahogy a stresszes időszak vége akár növelheti is azt. A megemelkedett stresszszint következtében ugyanis kortizol szabadul fel, ami negatív hatással van a libidóra.
