Az 5 legfontosabb teendő, amint hazaérsz a strandról
Nyáron az egyik legjobb elfoglaltság a strandolás, amikor magunk mögött hagyunk mindent, és egész nap pancsolunk és élvezzük a napsütést. A nap végén azonban van pár teendőnk, melyekre muszáj figyelnünk annak érdekében, hogy szépek és egészségesek maradjunk.
-
Alapos tisztítás
Egy strandon töltött nap után sose feledkezzünk meg bőrünk megfelelő tisztításáról, hiszen alaposan el kell tüntetnünk a korábban felkent fényvédőkrémet, illetve a klórt vagy más szennyeződéseket. Álljunk be a zuhany alá, és egy hidratáló tusfürdővel mossuk meg minden porcikánkat, majd langyos vízzel öblítsük le magunkat. Napozás után mellőzzük a bőrradír és az alkoholos tisztítók használatát, továbbá a borotválást is, hiszen ezek irritálhatják a bőrünket. A zuhany alól kilépve óvatosan töröljük meg a testünket egy puha törülközővel. Sose dörzsöljük a bőrünket, hiszen azzal kárt tehetünk benne.
NAPOZÁSI ABC
-
Napozás utáni krémek
Ezeket a készítményeket úgy találták ki, hogy megnyugtassák az igénybe vett bőrt, továbbá pótolják az elvesztett nedvességet. A napozás utáni krémeknek pont az a lényegük, hogy gyorsan beszívódjanak a bőrbe, hűsítsék azt, továbbá ellássák minden fontos vitaminnal – C- és E-vitamin – és tápanyaggal. Nagyon jó hatással lehet a bőrünkre egy olyan készítmény, ami tartalmaz körömvirágot, aloe verát vagy glicerint. Utóbbi megvédi a bőrünket a kiszáradástól.
-
Tilos a parfüm!
Egy strandon töltött nap után mindenáron kerülnünk kell a mesterséges tartósítószereket, színezékeket és kémiai adalékanyagot, ezek ugyanis irritálhatják a bőrünket. Aznap épp ezért ajánlott lemondani a kedvenc parfümünk használatáról is.
-
Folyadékfogyasztás
Természetesen nem csak a bőrünk nedvességtartalmát kell pótolnunk, hanem a szervezetünkét is, hiszen így tudjuk megvédeni azt a kiszáradástól, és ezáltal még az enyhébb ráncok megjelenését is elkerülhetjük. Igyunk 1-2 pohár szénsavmentes ásványvizet vagy cukrozatlan teát, de akár ehetünk magas víztartalmú gyümölcsöket vagy zöldségeket is – mint például dinnyét, őszibarackot, szőlőt, almát, uborkát és paradicsomot.
NAPVÉDELEM MINDEN KORBAN
-
Hajápolásra fel!
Természetesen a hajkoronánknak is szüksége van az ápolásra, hiszen az UV-sugárzás a hajszálainkat is károsíthatják. Miután hazaértünk, mossuk meg alaposan a hajunkat egy lágy samponnal, majd használjunk egy napozás utáni balzsamot vagy pakolást, melyek minden szükséges ápolószerrel látják el a tincseinket.
