Gyógytea-kisokos

A téli időszak sajnos nem csak az ünnepekről, de a megfázásról, vírusos megbetegedésekről is szól. Ám nem kell ennek törvényszerűen így lennie, és sok esetben még csak gyógyszert sem kell szednünk, hogy elkerüljük a betegségeket. Bemutatjuk a tél leghatékonyabb gyógyítóit, a gyógynövényeket.

Természetesen nem minden esetben igaz, hogy otthoni kúrával, gyógynövényekkel, teákkal és szopogatós cukorkákkal helyre tudjuk hozni megroggyant egészségi állapotunkat, viszont tény, hogy sok betegséget megelőzhetünk természetes gyógymódok megfelelő időben történő bevetésével.

Echinacea

A kasvirág (echinacea) segít a vírusos eredetű megfázások megelőzésben, ráadásul akkor is, ha már megbetegedtünk. Gyorsítja a gyógyulási folyamatot. Enyhe, középsúlyos megfázás, légúti és húgyúti fertőzés kiegészítő kezelésére alkalmas.

TIPPEK A KÖNNYŰ ELALVÁSÉRT

Kamilla

A kamillavirág a legsokrétűbb gyógynövényünk, melyet külsőleg és belsőleg is alkalmazhatunk. A kamillában előforduló illóolajok gyulladáscsökkentőek, főzete enyhíti a köhögést és a vírusos, illetve bakteriális légúti fertőzések tüneteit, serkenti az immunrendszeri működést. Kamillateás gargarizálással megszüntethető a torokgyulladás. Hörghurut esetén pedig inhalálószerként alkalmazható.

Bodza

A bodza virágzata és bogyója is értékes. Míg előbbi flavonoidokat, illóolajat, addig utóbbi gyümölcssavakat és C-vitamint, A-vitamint, valamint antociánokat is tartalmaz. A bodzából készített tea bevethető meghűléses megbetegedések esetén, izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként. Hársfával együtt alkalmazva verhetetlen párost alkotnak a vírusok leverésében.

Hársfa

Izzasztó, lázcsillapító, köptető hatású és görcsoldó. Enyhíti a köhögést, a hörghurutos panaszokat, mivel nyákoldó. Külsőleg alkalmas száj- és toroköblítésre és inhalálásra is. A meghűléses tünetek enyhítésére nem kell mást tenni, csak forrón meginni egy-két bögre hársfateát, jól betakarózni, és várni a hatást.

Verbena

A vasfű már a középkorban is igen kedvelt volt, igaz, akkor szerelmi bájitalt főztek belőle. Hogy ilyen minőségében használt-e, azt nem tudjuk, viszont aki megitta, az olyan erős lett, mint a vas, s ez adta a gyógynövény nevét. Bizonyítottan jó nyálkaoldó, megkönnyíti a letapadt váladék felköhögését, ezért forrázatát megfázás és influenza ellen használják. Készítményei alkalmasak az orrmelléküregek és a légutak gyulladásainak kezelésére, valamint antibakteriális kezelés kiegészítésére is.

Kankalin

A legenda szerint mikor Szent Péter leejtette a mennyország kulcsát, az gyökeret verve kankalinná változott. A kankalin valóban csodaszer, mely hatékonyan gyógyítja a meghűléses panaszokat. Köptető, vizelethajtó hatású, meghűlés, szédülés, álmatlanság esetén is bevethető. A gyökértea és a virágtea is köhögés elleni teakeverékek alkotórésze nyálkaoldó hatása miatt.

LÉLEGEZZEN MÉLYEKET!

Kakukkfű

A kakukkfű hatóanyagai az illóolajok, a tannin, a szaponin, a kávésav és a flavonoidok, melyek kiváló antibakteriális tulajdonságát adják. Gyógyteája megvéd a betegségektől, meghosszabbítja a sejtek életét, erősíti immunrendszerünket. Kezelhető vele köhögés, hörgő- és szájüregi gyulladások, inhalálással pedig az orrdugulás ellenszere. Nyálkaoldó, köptető hatása is van, és újabban vírusos betegségekre is javasolják.

Csipkebogyó

Rendkívül magas C-vitamin tartalma fokozza a szervezet ellenálló-képességét, a benne található flavonoidok gyulladásgátló és antibiotikus immunerősítő hatást fejtenek ki, a pektinek pedig segítik az emésztést. A bogyóból készített gyógytea és kivonatok influenzás időszakban, meghűléses megbetegedések idején segítenek a megelőzésben, enyhítik a gyulladást, a hörghurutot és felgyorsítják a gyógyulás folyamatát.

Zsálya

Az egyik legjobb gyógynövény megfázásra. Leveleinek forrázata kitűnő fertőtlenítő, baktériumölő, gyulladásgátló hatású. A belőle készített tea izzaszt, kitűnő toroköblítő és szájfertőtlenítő, gyógyír a fogíny-, száj- és torokfájásra.

Citromfű

Az egyik legkellemesebb aromájú gyógynövény, melynek antivírus-tulajdonságai jól használhatók a megfázás és nátha ellen. Megfázás, influenza esetén izzasztásra használható, de hatékonyan orvosolhatóak vele alvási problémák is.