Szénanátha

A szénanátha sajnos bárkinél kialakulhat, tünetei pedig igen zavarók és kellemetlenek tudnak lenni. Vannak, akik inkább gyermekkorban küzdenek meg vele, de vannak, akik 50 év felett szenvednek tőle. Tudunk-e tenni bármit az orrfolyás és a duzzadt szemek ellen?

MI IS AZ A SZÉNANÁTHA?

Tulajdonképpen a szervezet allergiás reakciója a növényi pollen fehérjekomponenseire. A testben ilyenkor felszabadulnak a gyulladásnak szóló immunválaszok, például hisztamin formájában.

A pollenallergia tünetei mindig ugyanazok: orrfolyás, erős tüsszögés, duzzadt vagy vizes szem, nehéz légzés és fáradtság érzés.

IMMUNERŐSÍTŐ HOMOKTÖVIS

MI NYÚJTHAT SEGÍTSÉGET?

Az egyetlen hagyományos gyógykezelés, amely a szénanátha okával foglalkozik, az úgynevezett deszenzitizálás: a test lassan megszokja az allergiát okozó pollent, és az immunrendszer túlreagálása gyengül. Rossz hír, hogy ez a terápia három-öt évig is tarthat.

Vannak azonban olyan kipróbált házi gyógymódok is, amelyekkel azonnal vagy legalább nagyon hamar enyhíthetjük a szénanátha tüneteit.

7 BEVÁLT MÓDSZER SZÉNANÁTHA ELLEN

1. Natúr joghurt

A vizsgálatok azt mutatják, hogy bizonyos probiotikumok pozitív, allergiát csökkentő hatással lehetnek a bélflórára és így az immunrendszerre is. A lactobacillus paracasei törzs különösen hatékony lehet a szénanátha kezelésében, ez a baktérium megtalálható például természetesen a joghurtban, zöldségekben és húsban is. A tudósok megállapították, hogy a laktobacillusok és a bifidobaktériumok kombinációja is növelheti a T-sejtek számát. A T-sejtek még azelőtt elnyomják az allergiás tüneteket, mielőtt azok megjelennének.

2. Tengeri só

A tengeri só és víz keveréke állítólag csodát tesz szénanátha ellen, főként az orrfolyással szemben. Keverjünk össze fél liter forró vizet két teáskanál sóval, ennek a gőzét utána belélegezhetjük tíz percig, vagy hagyjuk kihűlni, és használjuk orröblítőként. Ez állítólag enyhítheti a viszketést és nedvesítheti a nyálkahártyákat.

Használhatjuk még a tengeri sót a fürdővizünkbe is. Ehhez öntsünk egy kiló tengeri sót a fürdőkádba, és kényeztessük magunkat egy tízperces fürdéssel, lehetőleg hetente kétszer.

3. Illóolajok

Pollenallergiára esetén jellemzően az orrfolyást orrdugulás követi. A tengeri só mellett ezért illóolajokat is használhatunk fürdéshez vagy gőzöléshez. A mirtusz és az eukaliptusz meglazíthatja a kiszáradt nyálkakártyát, így újra fellélegezhetünk. A borsmenta gyulladáscsökkentő és dekongesztáns tulajdonságokkal rendelkezik. Egyszerűen adjunk néhány cseppet a tengeri sós fürdőbe vagy forró vízbe való belégzéshez, gőzöléshez.

4. Brokkoli

A brokkoli kétféle módon is enyhítheti a szénanáthát. Egyrészt a zöldség gazdag C-vitaminban, ami kutatók szerint gyulladáscsökkentő hatású lehet és enyhítheti a pollenallergia tüneteit. A brokkoli értékes mustárolaj-glikozidokat is tartalmaz, amelyek antioxidáns hatással bírnak és felszabadíthatják az eldugult orrot.

ÜDE ZÖLD SMOOTHIE

5. Almaecet és csalántea

Ha szénanáthában szenvedünk, az sem mindegy, hogy mit iszunk. Akár akut tünetek ellen, akár megelőző intézkedésként, az almaecet lelassíthatja a pollenallergia tüneteit. Mivel gyulladáscsökkentő hatása van, jó lehet megfázásra, köhögésre, orrviszketésre és fejfájásra is.

Paradox módon a csalántea bevált orvosság lehet szénanátha ellen. Bár maga a csalántea hisztamint tartalmaz, a csalán természetes antihisztaminként működik. Éppen emiatt hatásos lehet, mivel a szervezet idővel megszokja a bizonyos mennyiségű hisztamint. Ha tehát hosszú ideig rendszeresen iszunk csalánteát, a szervezet saját hisztaminjai sikeresebben blokkolódhatnak.

6. Méz

Az erős tünetek megelőzésének nagyon jó eszköze lehet a méz. A hatás tudományosan ugyan nem bizonyított, de sok szénanáthában szenvedő ember esküszik rá.

A méz egyesek szerint hosszú távon segítheti javítani a tüneteket, vagy akár meg is szabadulhatunk tőlük. Az új-zélandi manuka-méz állítólag különösen hatékony, de az egyik legjobb választás a saját élőhelyünkön fellelhető lehet. Ez a méz ugyanis a környezet pollenkompozícióját tartalmazza, és deszenzibilizáció esetén nagyon hasznos lehet. Ugyanakkor óvatosnak is kell lennünk, mert ha a méz pollenkoncentrációja túl magas, az sajnos súlyosbíthatja az allergiát. Mértékkel fogyasszuk!

7. Orrspray, tabletta és társai

A szénanátha elleni gyógyszereket a gyógyszertárban vagy a dm-ben is megvásárolhatjuk. Különösen hatékonynak bizonyulnak az orrspray-k, a szemcseppek és a hatóanyagokat tartalmazó tabletták. Az orrspray-k és szemcseppek a helyi alkalmazásnak köszönhetően mindössze 15 perc múlva ki is fejthetik ki hatásukat. Az antihisztamin tabletták jól működhetnek súlyos tünetek esetén, és hosszabb ideig tartanak, mint a permetek vagy a cseppek, de csak körülbelül egy óra után érezhető a hatásuk.

Fontos, hogy függetlenül attól, hogy melyik szénanáthás gyógymódot választjuk, előzetesen konzultáljunk háziorvosunkkal arról, hogy melyik kezelés a megfelelő!