Zavaró hegek? Ezt teheted ellenük
A sebhelyek gyakran okoznak kellemetlenséget viselőjüknek, főleg ha viszketnek és fájnak. Szerencsére több lehetőség is van a kezelésükre.
A hegek tulajdonképpen nem rossz dolgok, a testünkhöz tartoznak, és mindegyik egy történetet mesél el. Azonban gyakran nem szép, részben traumatikus eseményekre emlékeztetnek minket. Vannak köztük olyanok, amik érzékenyen reagálnak az időjárás hirtelen változásaira, viszketnek és – akár a triggerpontok – fájnak. Sok kellemetlenségtől megkímélhetjük magunkat azzal, ha kezdettől fogva megfelelően ápoljuk őket.
Hegek alatt a bőr fizikális sérülése során kialakuló sebek gyógyulási nyomát értjük. Fontos: a hegszövet sokban különbözik az ép bőrszövettől, mert a behegesedett szövet vékonyabb és rugalmatlanabb, kevesebb pigmentsejt található benne, és nem rendelkezik faggyú- és verejtékmirigyekkel.
A sebhely kinézete, illetve mérete több tényezőtől függ – például attól, hogy hol és hogy keletkezett. Léteznek atrófiás hegek, amik jellemzően mélyedések vagy gödröcskék formájában jelennek meg a bőrön. Az aknés hegek egy része rendszerint ilyen megjelenésű. Ha a regenerálódás során túl sok kollagén termelődik, ami által a bőr megvastagszik – például égési sérülés esetén –, hipertrófiás hegek keletkeznek.
A keloid egy olyan túlnőtt heg (maga a hegszövet nyúlik túl a seb határain), amely kezdetben viszkethet, nyomásra érzékeny lehet, kialakulása pedig fájdalommal is járhat. A nagy és összetett mozgásnak kitett testtájakon gyakran alakulnak ki hegkontraktúrák, amik erősen összezsugorodnak és megkeményednek.
A hegek helyüktől, nagyságuktól és alakjuktól függően hatással lehetnek a lelki állapotunkra, önbizalmunkra is. Ha azonban időben elkezdjük ápolni a sebhelyet, megelőzhetjük a feltűnő hegek kialakulását.
Hogy keletkeznek a hegek?
Hegek alatt a bőr fizikális sérülése során kialakuló sebek gyógyulási nyomát értjük. Fontos: a hegszövet sokban különbözik az ép bőrszövettől, mert a behegesedett szövet vékonyabb és rugalmatlanabb, kevesebb pigmentsejt található benne, és nem rendelkezik faggyú- és verejtékmirigyekkel.A sebhely kinézete, illetve mérete több tényezőtől függ – például attól, hogy hol és hogy keletkezett. Léteznek atrófiás hegek, amik jellemzően mélyedések vagy gödröcskék formájában jelennek meg a bőrön. Az aknés hegek egy része rendszerint ilyen megjelenésű. Ha a regenerálódás során túl sok kollagén termelődik, ami által a bőr megvastagszik – például égési sérülés esetén –, hipertrófiás hegek keletkeznek.
A keloid egy olyan túlnőtt heg (maga a hegszövet nyúlik túl a seb határain), amely kezdetben viszkethet, nyomásra érzékeny lehet, kialakulása pedig fájdalommal is járhat. A nagy és összetett mozgásnak kitett testtájakon gyakran alakulnak ki hegkontraktúrák, amik erősen összezsugorodnak és megkeményednek.
A hegek helyüktől, nagyságuktól és alakjuktól függően hatással lehetnek a lelki állapotunkra, önbizalmunkra is. Ha azonban időben elkezdjük ápolni a sebhelyet, megelőzhetjük a feltűnő hegek kialakulását.
A hegek helyes ápolása
Amint a seb bezárult vagy kiszedték a varratokat, elkezdheted ápolni a sebhelyet. Méghozzá következetesen. Ahhoz ugyanis, hogy a hegápolószerek ki tudják fejteni a hatásukat, a hegeidet több hónapon át kezelned kell velük.A hegek ápolására különböző termékek, speciális krémek, kenőcsök és olajok állnak rendelkezésre. A kezelésben több hatóanyag is hatásosnak bizonyult. A szilikontapaszok vagy a szilikontartalmú zselék selymesen és hidratáltan tartják a heget. Az allantoin egy olyan hatóanyag, mely természetes formában például a fekete nadálytőben található meg, támogatja a sebgyógyulást, valamint segít kevésbé feltűnővé tenni a sérülést. Viszont vigyázz: az allantointartalmú termékeket csak külsőleg szabad használni. Belsőleg alkalmazva rákkeltő hatásúak lehetnek.
Hegkezelő háziszerek
A körömvirágkrém vagy az olívaolaj segít a bőrt selymesen tartani. De hagymát is tehetsz a sebhelyre, az ugyanis gyulladáscsökkentő és baktériumölő hatású. Használatát elsősorban hipertrófiás hegekre javasolják. Tégy egyszerűen egy fél hagymát vágott felével a hegre, vagy készíts borogatást friss hagymaléből. Esetleg hagymakivonatot tartalmazó hegkezelő zselét is használhatsz.A krémezésen kívül pedig kerüld a közvetlen napsugárzást, ne hordj szűk ruhákat, és vigyázz, hogy ne feszüljön a heg. Kezdetben szúrós pulóverek viselése sem ajánlott, mert ezek is irritálhatják a friss heget. Ezeken kívül javallott a sebhelyet naponta többször néhány percig masszírozni. A masszázs ugyanis serkenti az érintett bőrterület vérkeringését, és rugalmasabbá teszi a hegszövetet. A megfelelő masszírozási technikát az orvosod vagy egy fizioterapeuta segítségével sajátíthatod el.
Kezelés: ez segít, ha fáj és viszket a heged
A régebbi hegek kezelésére is van mód. Attól függően, hogy viszket, fáj vagy optikailag zavaró a heged, az orvosod a következő kezelési módokat javasolhatja.A kranioszakrális terápián a finom érintések aktiválják a test természetes öngyógyító mechanizmusait. Ily módon csökkentheti a heg feszülését.
A dermabrázió segíthet eltüntetni vagy elhalványítani az aknehegeket. A kezelés során a heg peremét lecsiszolják, így eltűnnek a kemény sebhelyszélek. A kitüremkedő hegeket a szakemberek hegkorrekciós műtéttel tudják eltávolítani. Ezeken kívül fagyasztással és lézerrel is eltüntethetők a hegszövetek.
A hagyományos kínai orvoslás szemszögéből a hegek befolyásolják a meridiánok energiaáramlását. Úgy gondolják, hogy a heges területen az idő előrehaladtával egyre kevesebb csí (életenergia) jut át. Így a hegek jelenléte a test más részeiben is fájdalmat okozhat.
A fájdalmak megszüntetése vagy megelőzése érdekében különböző technikákkal kezeltethetjük a heget. Az egyik lehetőség a Penzel-féle akupunkt-masszázs (APM) alkalmazása: egy terapeuta egy fémpálcikával többször átsimítja az úgynevezett akupunktúrás meridiánokat. Néhány kezeléssel teljes mértékben és egész életre zavarmentesíthető a heg.
