Egészség

Trendi labdajáték

Pickleball: így lesz a hasznodra ez a trendsport

19. november 2024 A pickleball nagyon trendi: javítja a testi is szellemi fittséget, segíti az együttműködést, emellett pedig még szórakoztató is.

Táncedzés

Zumba: motiváló táncedzés bármelyik korosztály számára

20. május 2024 Szívesen kipróbálnál egy új sportot? A tánc, az aerobik és a latin-amerikai zene kombinációjának hála a zumba az egyik legjobb hangulatjavító mozgásforma.

Irány a szék!

Jóga kezdőknek: 3 egyszerű gyakorlat, hogy lazán induljon az új év

12. január 2024 Új év, új mozgásforma! Következzen egy jóga típus kezdőknek, méghozzá egy kis extrával. Hogy mire lesz ehhez szükséged? Egy kisadag motivációra és egy székre…

Fel a falra!

Fal pilates: így működik ez a teljes test edzés

28. december 2023 Nyomd a falnak a lábad, és már kezdheted is! Egy rendkívül különös trendsport kezd elterjedni, a fal pilates. Most minden fontosat megtudhatsz róla.

Női egészség

Hormonjóga: újra egyensúlyban

28. augusztus 2023 Legyen szó menopauzáról, meddőségről vagy krónikus PMS-ről: a hormonjóga minden élethelyzetben pozitívan hat a női szervezetre. Elmagyarázzuk, hogyan működik.

Ide a labdát!

Trendsport, amelyben garantált a szórakozás: spikeball

12. augusztus 2023 Négy ember, két csapat, egy labda és egy háló: a spikeball egy szórakoztató sport fiataloknak és időseknek egyaránt. Elmagyarázzuk, hogyan kell játszani.

Őrizd meg a hidegvéred!

Hőségben is aktívan? 5 hasznos tanács a nyári sportoláshoz

20. július 2023 Nyár, nap és sport? Erre tanácsos odafigyelned, ha a nyári hőségben is bekötnéd a futócipőd, vagy felpattannál a versenybiciklire.

Itt az ideje az izzadásnak

Rövid időn belül szeretnél fittebb lenni? Elérkezett az ideje a HIIT-edzésnek

12. július 2023 Elárulunk mindent, amit tudnod kell erről az izzasztó teljes testes edzésről, továbbá bemutatunk három szuper applikációt.

Szexuális egészség

Chlamydia fertőzés: tünetek és kezelési módok

28. december 2024 Chlamydia fertőzés: egy nőgyógyász elmagyarázza, hogyan kaphatod el, milyen tünetek jelentkezhetnek, és milyen kezelési módok léteznek.

Húgyúti fertőzés

Hólyaghurut: a szakértő szerint ezt teheted ellene

26. december 2024 Egy urológus és egy nőgyógyász elmagyarázzák a hólyaghurut okait, illetve a húgyúti fertőzések tüneteit, továbbá tippeket adnak a megelőzéshez.

Superfood

6 ok, miért egészséges a szezámmag

06. december 2024 Kis magok, amik sokra képesek: a szezámmag tele van szuper hatóanyagokkal. Egy szakértő elmagyarázza, hogy mit tartalmaz a szezámmag, és miért annyira egészséges.

Férfi egészség

Ezt érdemes tudni a prosztatáról

25. november 2024 Szinte minden férfi tapasztal az élete során prosztataproblémát. A rendszeres szűrővizsgálatok azonban segíthetnek ezeknek a panaszoknak a korai felismerésénél.