Fitness

Sport hidegben

Erre kell figyelned, ha télen futsz

31. október 2024 Téliesítsd a kedvenc sportodat: megfelelő felszereléssel, biztonsági tippekkel és edzéssel a futás télen is megoldható, így ebben az évszakban is fitt maradhatsz.

Fel a falra!

Fal pilates: így működik ez a teljes test edzés

28. december 2023 Nyomd a falnak a lábad, és már kezdheted is! Egy rendkívül különös trendsport kezd elterjedni, a fal pilates. Most minden fontosat megtudhatsz róla.

Őrizd meg a hidegvéred!

Hőségben is aktívan? 5 hasznos tanács a nyári sportoláshoz

20. július 2023 Nyár, nap és sport? Erre tanácsos odafigyelned, ha a nyári hőségben is bekötnéd a futócipőd, vagy felpattannál a versenybiciklire.

Itt az ideje az izzadásnak

Rövid időn belül szeretnél fittebb lenni? Elérkezett az ideje a HIIT-edzésnek

12. július 2023 Elárulunk mindent, amit tudnod kell erről az izzasztó teljes testes edzésről, továbbá bemutatunk három szuper applikációt.

Fitnesz-őrület

6 trendsport, amit 2024-ben ki kell próbálnod

23. január 2019 2024-ben elérkezett az olyan új trendsportok ideje, mint a szabadtéri biciklizés, a peloton, a piloxing, a barre edzés és a spikeball.

Divatsport

Barre: ezért fogod szeretni a balettos edzést

17. április 2023 Hatékony teljes testedzés, ami még jókedvre is derít? Ezt ígéri a barre névre hallgató mozgásforma. Ezeket érdemes tudnod róla.

Fitnesz-mix

Piloxing: ezt várhatod az izgalmas tréningtől

25. március 2023 Kipróbálnál egy új, hatékony és izzasztó sportágat? Lehet, hogy piloxing névre hallgató hibrid edzés lesz az új kedvenced!

Edzés a trambulinon

Jump fitness: a teljes testes edzés

22. január 2022 Trambulinon ugrálni nagyon jó szórakozás, de vajon hogyan lehet vele kalóriákat égetni, és közben az egész testet és még a mélyizomzatot is megerősíteni? A válasz: a jump fitnessel – itt minden információt megtalálsz az otthon is végezhető fitneszedzésről.

Viszlát, úszógumi!

5 ok, amiért érdemes megtanulni hullahoppozni

21. október 2021 Amióta Elli Hoop influenszer a színes karikát a csípőjén forgatja, a sportszer nők millióinak vált új kedvencévé. Nem csoda: a háromgyermekes édesanya a hullahoppozással sok-sok kilót lefaragott magáról, és közben egy olyan sportot sikerült (újra) felfedeznie, aminek szinte észrevétlenül a rabjává válunk.