mindfulness

5 tipp a tudatosabb életért

Az új varázsszó: mindfulness

19. október 2019 A mindfulness egy meditációs módszer és életmód, amely felé elsősorban a stresszes és túlhajszolt emberek fordulnak. Mit jelent ez a hétköznapok nyelvére lefordítva, és hogyan gyakorolhatjuk a mindennapokban? Erre adunk 5 tippet. A mindfulness szemlélet A mindfulness szemlélet azok számára …