Selfness

Kiégve

Mentális túlterheltség: egy pszichológus fontos felismerései és tanácsai

16. március 2025 Számos nő szenved mentális túlterheltségtől. A pszichológus és családterapeuta Katharina Pommer értékes tippeket ad.

Jóllét

Öngondoskodás: így lesz végre énidőd

14. február 2023 Rengeteg kötelezettségünk mellett csak nagyon kevés időt tudunk magunkra szánni. Pedig az öngondoskodás fontos – és egyszerű is. Legalábbi abban az esetben, ha tudjuk, hogyan kell csinálni.